【心理健康】资环心协“心理互助小组”特色活动顺利进行

发布时间:2019-11-25 23:39

新学期已经过去两个多月,学校的生活与学习使得同学们或多或少地产生了不适应的情况。为缓解同学们紧张焦虑的情绪,合理安排工作与学习任务,做好大学生心理健康教育工作,同时引导并号召大家关注自身心理健康,提高心理素质,资环学院心协联合经济学院心协、信息学院心协举办了以“大学生学习和工作平衡”为主题的心理互助小组活动。

                      

1116日下午两点整,活动在心理健康中心团辅室201拉开序幕。活动开始后,主持人首先让同学们进行了自我介绍。在大家互相认识的基础上,为了进一步了解大家的心理健康情况,主持人组织了一些暖场小游戏,并播放了一些介绍心理互助小组的视频,让大家对在国外十分流行的心理互助小组加以了解,接下来的环节里,大家互相倾诉自身在大学学习和生活等方面遇到的问题,寻求倾诉与解决,同学们都积极参与讨论,有分享类似经历表达同感的,也有提供建议尽自己的能力帮助他人解决问题。随后主持人为大家播放了有关健康小知识的视频,通过幽默的视频向大家介绍了一些在大学生中高发的心理疾病,提醒大家做好相关方面的预防工作。最后,大家一起完成了有关心理问题认知的调查问卷,并对本次活动提出意见与建议,为本次活动画上圆满的句号。

                      

通过本次活动,同学们对于在大学生活中如何协调学习与工作安排有了一定认识,学会调整心态,积极乐观面对生活,善待生命的每一天。同时,本次活动让大家更好地认识了自己,善于自助勇于求助,学会倾听他人,帮助自己更好地在大学中成长,愉快地度过心理成长的黄金时段,为和谐校园的建设涂上一抹温馨愉快的“心”色彩。

(通讯员:张昱 江枫:摄影:杨凯 梁好)

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